Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 88,66g | Carbs: 57,28g.
Café da Manhã: Brinstingl Kürbiskernöl, Вятушка Молоко 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Ei, Beriba Reucherlachs, Philadelphia So Leicht, Goldähren Eiweiss - TOASTBRÖTCHEN. Almoço: Roggenbrot, Olivenöl, Salakis Feta, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Jantar: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Свой Урожай Малина, Heidelbeeren, Dukat Йогурт Греческий, Сваля Творог 0.5%. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
сидячая работа весь день и вечером уборка - 1 hora e 1 minuto, Google Fit - 22 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de inga inga np
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