Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 68,27g | Prot: 133,47g | Carbs: 109,29g.
Café da Manhã: Boombar Арахисовая Паста, Укроп, Черкизово Корейка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Almoço: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Зеленый Лук, Укроп, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 0,5%, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Топпинг Малина, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, DopDrops Арахисовая Паста. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
13 abr 21 por membro: LilyAleks
|
Что-то не верю я этому редкому явлению 🙈
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
Да ладно, дополнительный повод порадоваться же есть! 😉
У меня сегодня +400гр. Вчера наелась карбонары вечером))) Хотя особо не переела в итоге, и углеводов за день ~120. Мне надоело париться, в общем, буду считать, что занимаюсь рекомбинацией😂😂🤦🏼♀️
14 abr 21 por membro: LilyAleks
|
Вес вообще перестал радовать 🙈 думаю, что через 2 дня обратно набежит 😁 у меня уже почти 2 месяца так
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
Да у меня тоже. Но ты же на тренировки пошла, может ещё и поэтому.
Я решила, что подзабила на кардио - постараюсь делать час в дни тренировок.. может пойдёт поогресс. Ну и к врачу сегодня, не знаю, если гормоны пропишут - пить или не пить. Без месячных весьма не плохо 😉
14 abr 21 por membro: LilyAleks
|
Но смотрю в зеркало и успокаиваю себя, что всё не зря и результат есть, просто нужно время..
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
Я на зумбу/пилатес с начала ПП ходила, а вот зал совсем недавно, 2 недели. У тебя долгая задержка?
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
У меня первый раз в жизни была задержка, обычно как часы, а тут 18 дней!! Я уже думала, что беременна🤭
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
У меня тоже как часы всегда 🤷🏼♀️ Цикл всю жизнь 22 дня всего.. даже в 2017м, когда по 400 калорий ела, ни разу не сбился ... А тут задержка 48 дней, т.е. 70й день цикла. Но беременности я не чувствую и тесты были отрицательные (я до 7-й недели их делала, уже бы показали).
14 abr 21 por membro: LilyAleks
|
У меня поликистоз яичников. Надо их проверить, из-за них может быть.
14 abr 21 por membro: LilyAleks
|
Ты обязательно сходи в больницу 🥰 сама тоже планирую в скором времени наведаться/провериться 🌿
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
А у тебя есть дети? Или пока нет? ☺️
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
Да, у меня дочке 12 лет. Она долго и упорно требовала, чтоб я вышла замуж и кого-то ещё родила. А сейчас говорит, что не хочет отчима, да и без младших братьев/сестёр ей нормально)))
14 abr 21 por membro: LilyAleks
|
Хихи, взрослая потому что уже ☺️
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
Ronny, да, вчера сказала, что если у нас будет жить отчим, она не сможет орать на весь дом «мам, купи мне прокладки» 😆😆🤦🏼♀️
14 abr 21 por membro: LilyAleks
|
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
14 abr 21 por membro: ДашаАвгустина
|
eu geen, буду знать, спасибо 🙏,
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
Даа, Дааш, но что-то не радует - теперь только готовится морально к завтрашнему его подъёму 🙈
14 abr 21 por membro: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RonnyDark
|