Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 60,46g | Prot: 80,56g | Carbs: 145,79g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Роскар Яичный Желток, Grovo Яичный Белок. Almoço: Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриная Печень, Гречка Вареная. Jantar: Сметана 15%, Роскар Яичный Желток, Grovo Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Куриное Филе, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Батончики, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Магнит Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_fi
|