Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 65,14g | Prot: 70,31g | Carbs: 188,04g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Ашан Проростки Фасоли Маш, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Organic Life Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Лосось в Сливочном Соусе с Маком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Ашан Проростки Фасоли Маш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Варенье, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Помело. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|