Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 73,39g | Prot: 66,25g | Carbs: 139,85g.
Café da Manhã: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Doppel Herz Омега-3, Байкальский Творог 2%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Восточный Колбаса Чайная, Махеевъ Майонез Постный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, SPAR Курица Копченая, Булгур (Вареный). Jantar: Окей Слива Круглая Синяя, Яйцо Всмятку, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Дядя Ваня Кабачки в Аджике. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|