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per 1 april
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 68,60g | Prot: 133,74g | Carbs: 69,76g.
Café da Manhã: Bawang Putih Dimasak , Mentimun (Kupas), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dada Ayam, Labu Siam, Minyak Kelapa, Tempe. Jantar: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Donat (Tawar), Kurma, Pepaya Muda, Muscle First Whey Protein Isolate, Nanas. Lanches/Outros: Bernardi Roti Burger, SuperIndo Burger Sapi. mais...
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314 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, Amamentar - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de priha9899
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