Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 97,11g | Carbs: 164,35g.
Café da Manhã: Dill, Oatly Hafer Barista Edition, Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Ei, Repp Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Курица Кари 20.01.21, Во Ложка! (Repp) Bulgur , Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten. Jantar: Myprotein Peanut Butter Crunchy, GutBio Knusperbrot Mais, Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), King's Crown Sonnenmais, Aldi Garnelen, Wonnemeyer Junger Kopfsalat mit Kräutern. Lanches/Outros: Pistazien, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Äpfel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Oatly Hafer Barista Edition, Vitaquell Omega 3. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yelena_L
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