Jornal de melissaqk, 13 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
85,3 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 15,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1129 kcal Gord: 44,20g | Prot: 60,77g | Carbs: 124,62g.   Café da Manhã: Çilekli Yulaflı Tatlı, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Muz, Kerem Labne, Eti Etimek Tuzsuz, Ceviz, Zeytin, Menemen. Jantar: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Danone Activia Probiyotik Shot, Karpuz, Hurma. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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