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02 fev 11
Jornal de mjmaxson, 02 fev 11
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did good eating. feel like I still need more water though
102 kg
Perdidos até agora:
8 kg
.
Ainda faltam:
9,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 fevereiro 2011:
1096 kcal
Gord: 49,86g | Prot: 50,30g | Carbs: 119,10g.
Café da Manhã:
Orange Marmalade, Toasted White Bread.
Almoço:
Pepsi Max, Broccoli Soup.
Jantar:
Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Escalopes.
mais...
2608 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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