Jornal de mjmaxson, 02 fev 11

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did good eating. feel like I still need more water though

102 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 9,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 fevereiro 2011:

1096 kcal

Gord: 49,86g | Prot: 50,30g | Carbs: 119,10g. Café da Manhã: Orange Marmalade, Toasted White Bread. Almoço: Pepsi Max, Broccoli Soup. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Escalopes. mais...

2608 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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