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timbang di jam menjelang buka puasa
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75,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 44,20g | Prot: 96,57g | Carbs: 120,80g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Ubi Ungu Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Daun Bawang, Tahu Isi, Telur, Kubis, Quaker Oat. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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