Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 53,71g | Prot: 56,93g | Carbs: 248,30g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Heidelbeeren, Crownfield Müsli Weiße Schokolade , Äpfel. Almoço: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Ebly Sonnenweizen Gekocht. Jantar: Äpfel, Wasa Knäckebrot Mjölk, Parmesan (Gerieben), Pinienkerne, Golden Toast American Sandwich (38g), Butter (Gesalzen), Orangen, Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Ferrero Überraschungsei, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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