Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 84,67g | Prot: 50,37g | Carbs: 107,92g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Fındık, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Beyaz Peynir, Domatesler. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Kıymalı Patates Yemeği, Karnabahar Yemeği. Lanches/Outros: Türk Kahvesi, Cevizli Baklava. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Pilates - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mavimrs
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