Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 59,72g | Prot: 100,71g | Carbs: 195,10g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Tomaten, Gelbe Paprika, Avocado, Wasa Rustikal, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Almoço: OceanSea Party-Garnelen, Mazola Keimöl, Zwiebeln, RUF Speisestärke , Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Chicken Wings . Jantar: Heidelbeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Marbertz Puddingteilchen, Senseo Cappuccino Baileys. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 31 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
13 abr 21 por membro: schnorra
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Ah super Anna 👌 hab einen schönen Abend 😊
13 abr 21 por membro: dirk___
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Klasse.... du bist ja fast am Ziel liebes 👍🍀😉...
13 abr 21 por membro: joa0707
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Ich bin bereits seit dem letzten Sommer am Ziel 😅
Aber das Gewicht zu halten ist wirklich viel schwieriger als abzunehmen 😌
Habt alle einen schönen Mittwoch 🙋🏻♀️
14 abr 21 por membro: AnnaSeifert82
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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