Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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93,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 101,74g | Carbs: 291,79g.
Café da Manhã: トマト, ささみ, まいたけ, ニンジン, よつ葉 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, バナナ, ゆで卵. Almoço: おおしま 4月13日 デミグラスハンバーグ＆ジャンボ白身フライ弁当. Jantar: バナナ, ゆで卵, 千成商会 アーモンドフィッシュ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, セブンイレブン きざみオクラ, キューピー キューピーハーフ, トマト. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kiroku1
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