Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 72,07g | Prot: 73,71g | Carbs: 206,03g.
Café da Manhã: Gutfried Gutswurst, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Dinkelbrot . Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Apetito Senfsoße , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Kerrygold Butter, Stockmeyer Teewurst Fein, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Dinkelbrot . Lanches/Outros: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), REWE Bio Marmelade , Kerrygold Butter, Lidl Dinkelbrot . mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Elíptico - 13 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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