Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 82,03g | Prot: 87,78g | Carbs: 165,55g.
Café da Manhã: Мёд, Авокадо, Кофе, Yalam Финики, Комо Сыр Голдер, Том Арахисовая Паста Классическая, Лимонный Сок, Киви, Ферма Кефир 2,5%, Яйцо, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Almoço: Свиные Ребрышки, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Тыква, Боцман Лосось Консервированный, Руккола, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Картофель Отварной. Jantar: Yalam Финики, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чай, Маскарпоне, Кокосовое Масло, Кексы банановые, Картофель Отварной, Капуста тушёная. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|