Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 80,21g | Prot: 35,73g | Carbs: 117,99g.
Café da Manhã: Черный Перец, Соль, Delicato Кокосовое Масло, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Травяной Чай, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Jantar: Клубника, Горячие бутерброды (2). Lanches/Outros: Хлеб Дарницкий, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|