Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 47,12g | Prot: 84,63g | Carbs: 87,32g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Мёд, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nilashka91
|