Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2009
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88,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 88,25g | Carbs: 149,79g.
Café da Manhã: espresso , cottage, pain coop, peanut butter. Almoço: cucumber, red tomatoes, Hirz, cottage, Knorr vermicelles. Jantar: BBQ sauce, mixed salads, compotte, chicken breast. Lanches/Outros: gruyere, water, apple, banana. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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