Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 52,22g | Prot: 128,24g | Carbs: 213,51g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Яйцо. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Рожок, Банан. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Capoeira - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Dirigir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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