|
2600 5:00
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2567 kcal
|
Gord: 72,20g | Prot: 200,12g | Carbs: 287,78g.
Café da Manhã: Wawan 100% Whey, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Flax Seeds, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Granulated Sugar, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Egg White. Almoço: نادك زبدة طبيعية, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Green String Beans, Eggplant, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green Sweet Pepper, Red Onions, Zucchini, Veal Sirloin (Lean Only). Jantar: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Kellogg's COCO POPS, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: Navels Oranges, Hulled Sunflower Seeds, Kitkat Chunky Caramel. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AhmedFit
|