|
start
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 45,72g | Prot: 93,55g | Carbs: 181,41g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Chia Seed, Kurma. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Putih, Saus Tiram, Bawang Merah, Telur, Kemangi, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Chia Seed, Semangka, Nangka, Buah Naga, Madu. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syafirayuni
|