Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 74,23g | Prot: 54,07g | Carbs: 129,43g.
Café da Manhã: REWE Bio Haferdrink, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Delikato French Dressing, Edeka Salat-kernmix, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, King's Crown Sonnenmais, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat. Jantar: Dinkelbrot, Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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