Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 60,83g | Prot: 94,66g | Carbs: 150,70g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中), Goodvalley 優谷智利去籽黑棗乾, 超棒生技 印加果油, 藍莓, 番茄, 全家 燕巢珍珠芭樂, 木瓜, 義美 無糖高纖豆奶, 7-11 光合沙拉-和風醬, 生菜. Almoço: Voelkel 無麩質燕麥飲, 福利 大蒜奶油醬, 歐嬤 蔓越莓藜麥小麵包, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 節瓜, Costco Vveat 冷凍蔬食漢堡排. Jantar: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 全聯 雞里肌肉, 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 節瓜, 炒杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 好菇道 鴻喜菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. mais...
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158 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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