Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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97,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 58,22g | Prot: 81,48g | Carbs: 219,15g.
Café da Manhã: Tomatoes, 나탈리스 자몽주스, 로만밀식빵, 우유, Avocado, Egg. Almoço: 롯데 마가렛트, Zucchini, Quail Egg, Salmon, 햇반 햇반 (210g). Jantar: 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, Tomatoes. Lanches/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Strawberries, Grapes, Pineapple, 피코크 그릭요거트, Bananas. mais...
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3618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexalina88
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