Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Gord: 75,70g | Prot: 139,36g | Carbs: 227,10g.
Café da Manhã: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Вкусвилл Кета Малосоленая , ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры, ВкусВилл Финики. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Куриная Грудка. Jantar: Яблоко, Красное Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Безе Классическое, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Напиток Кокосовый Ваниль, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|