Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 89,45g | Prot: 124,14g | Carbs: 225,54g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Голубцы, Мёд. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Банан, Карусель Картофель Запечённый , Велком Грудинка Домашняя. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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