Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 107,31g | Prot: 68,34g | Carbs: 9,00g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Beef Brisket, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, wash dry fold put away clothes - 25 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Ler - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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