Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 57,30g | Prot: 109,05g | Carbs: 197,14g.
Café da Manhã: Кексы банановые, Yalam Финики, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), De Luxe Хлопья Овсяные. Almoço: Своя Лінія Мед, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, Росток Хліб Солодовий З Овочами, Veladis Икра Трески Pate , Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель Отварной, Капуста тушёная. Jantar: Премия Чернослив, Millennium Шоколад Чёрный 99%, Чай, Сырники, Киви, Кексы банановые, Ферма Кефир 2,5%. mais...
|
|
718 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|