Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1061 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 42,26g | Carbs: 143,09g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma (25g). Almoço: Yoki Farofa Pronta, Macarrão Alho e Óleo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Chocolate. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi2308
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