|
Штош. Мне сегодня 42. Начала худеть с 21. 01.21 с весом 141,3 кг. К началу марта благополучно дошла до 132 кг. И 14 марта решила бросить курить. Итого. Почти месяц без дыма. За почти месяц глобальный регрес. Снова начала с отметки 140 уже с ФС. Не сразу разобралась как записывать, первые дни не объективные. Но помощь в само контроле даёт результат. Спасибо разработчикам. На фото лучшая версия меня 2019 год, вес 113. Потом беременность, КС и жор. Жру реально как алкоголик или наркоман. Если попало что то сладкое, жирненькое или... Просто не остановить. Короче, я сейчас как нарк в завязке. Хочется верить что навсегда.
|
134,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 64,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 79,53g | Prot: 133,67g | Carbs: 102,62g.
Café da Manhã: Капучино, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Капучино, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. Jantar: Ветчина, Греческий Салат, Котлета Домашняя, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Стойкости вам в достижении ваших целей!
13 abr 21 por membro: _polinamalina
|
14 abr 21 por membro: Kalelya_21
|
14 abr 21 por membro: SDlyutrov
|
Всю жизнь была сладкоежкой,
банку сгущёнки в одну мордочку уговорить - вообще не вопрос 😍
На кето второй год, на сладкое не тянет от слова "совсем", между сахаром и алкоголем отдам предпочтение последнему.
Отказ от курения прибавил мне килограмм десять минимум, но я всё-таки бросила, больше курить не буду, держусь уже пять лет
06 jun 21 por membro: Аделина_Николаевна
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de advelena
|