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Guten Morgen ihr Lieben!!!
Keine Ahnung, wie das jetzt passieren konnte. Grade, wenn ich mir vornehme, das Gewicht erstmal zu halten 😅😅
Aber so finde ich das auch nicht schlecht 😉
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69,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Gord: 107,81g | Prot: 109,71g | Carbs: 242,57g.
Café da Manhã: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Geflügel Mortadella, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Wiltmann Feinschmecker Salami. Almoço: Tomaten, Penny Markt Delikatess Remoulade , Chio Dip Hot Salsa, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Develey Süßsauer Sauce, Zwiebeln, Heinz Spicy Burger Sauce, Bäckerkrönung Balance Toastbrötchen, Hütthaler Beef Burger Vom Rind, Chicken Nuggets. Jantar: Tomaten, IBIS Milchbrötchen mit Schokoladenstücken, Penny Markt Geflügel Mortadella, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Wiltmann Feinschmecker Salami. Lanches/Outros: Leibniz Zoo. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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