Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 19,46g | Prot: 86,47g | Carbs: 213,81g.
Café da Manhã: АТБ Банан, Злагода Брынза 30% Жира, Огурец (с Кожурой), АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, Яичный Белок, Danone Активия, Своя Линия Овсяные Хлопья. Almoço: Premialle Фета, Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске , Борщ Украинский. Jantar: Trapeza Киноа Белая, Капуста Белокочанная, Помидоры, АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат. Lanches/Outros: АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден, Яблоко Голден, Апельсин, BioTechUSA Протеин, Myprotein Протеин, Bob Snail Конфеты Яблоко-Малина, Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|