Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 70,50g | Carbs: 126,95g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Saint Alby Jambon de Paris, Milbona Maasdam, Auchan Cerneaux de Noix , Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose. Almoço: Lovilio Parmigiano Reggiano, Of Tov Schnitzel , Lidl Huile d'olive Primadonna , Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises. Jantar: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Pavé de Boeuf, Lidl Filet de Colin d'alaska , Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Lanches/Outros: Dolce Gusto Café au Lait, Tomates Rouges, Pomme Golden, Carrefour Banane , Banane, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Galette de Riz , Nescafé Café Soluble, Canderel Sucralose, Nescafé Café Soluble. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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