Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 53,47g | Prot: 56,11g | Carbs: 66,69g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gnomvolga
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