Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 75,16g | Prot: 73,83g | Carbs: 133,42g.
Café da Manhã: REWE Bio Gouda, Grafschafter Mehrkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Gutfried Gutswurst. Almoço: Gutes Land Gouda , Aldi Rindersaftschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Stockmeyer Teewurst Fein, Edeka Mehrkornbrot, BioBio Bergkäse (20g). mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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