Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 35,13g | Prot: 57,47g | Carbs: 183,71g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Clara de Ovo Cozida. Jantar: Belvita Mel e Cacau, Royal Gelatina Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Alca Foods Choco Boll, Manga Palmer, Banana Prata, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Belvita Mel e Cacau, Pêssegos, Café (Infusão). mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mineia guinzani
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