Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 54,07g | Prot: 116,54g | Carbs: 212,18g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Карат Сыр Творожный Violette, Азбука Вкуса Хала От Шеф-Пекаря. Almoço: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо. Jantar: Пицца ПП, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Lanches/Outros: ВкусВилл Хурма Сушеная. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gidaya
|