Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 72,37g | Prot: 61,24g | Carbs: 225,48g.
Café da Manhã: Brunch Blütenhonig , Haferkekse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Getrocknete Pflaumen, Porridge, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Almoço: Rindfleisch, K-Classic Sonnenblumenöl, Gekochter Spinat (Frischware), Reishunger Vollkorn Jasmin Reis. Jantar: Gekochtes Ei, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Kaufland Weltmeisterbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Haferkekse, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zunny2904
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