Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 62,75g | Prot: 83,19g | Carbs: 230,00g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Kiwi, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Strauchtomaten, Gouda, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Popp Hummus Pikant, Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 34 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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