Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 41,37g | Prot: 134,09g | Carbs: 200,49g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Martabak Telur, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, UHT Milk Low Fat High Calcium, Sweetener Diabtx, Chia Seed. Lanches/Outros: Rengginang, Rengginang. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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