Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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381 kcal
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Gord: 12,65g | Prot: 41,19g | Carbs: 24,67g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Jantar: Капуста, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de org608
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