Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Gord: 151,75g | Prot: 89,31g | Carbs: 184,46g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Свеклы, Грецкие Орехи, Мока Черника Быстрозамороженная, Мока Смородина Черная. Jantar: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мидии, Морковь, Кабачок, Hortex Брокколи, Poltino Зелёный Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Семена Льна, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|