Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 48,73g | Prot: 69,97g | Carbs: 194,13g.
Café da Manhã: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir 1,5%. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Rotkohl das Original. Jantar: Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Sellerie, Tomaten, OceanSea Party-Garnelen. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Sockeye Wildlachs , Wasa Roggen Dünn. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Passar Roupa - 40 minutos, Aspiração - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaSeifert82
|