Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 46,77g | Carbs: 221,18g.
Café da Manhã: Torta, Estathé Zero Limone. Almoço: Pangrattato (Condito), Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Verdura Cotta. Jantar: Caffè (Espresso), Lindt Lindor, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Zucchine, Gnocchi. Lanches/Outros: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Nattura Cannolo Crunch con Crema al Cacao e Nocciole, Torta, Lindt Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
|
|
2471 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saretta-88
|