|
я перешла черту ,урааааа!
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2754 kcal
|
Gord: 108,55g | Prot: 139,38g | Carbs: 285,74g.
Café da Manhã: Селянське Молоко 2,5%, Авокадо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Овсяноблин, Vitanella Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов, Копченый Лосось. Almoço: БКК Сушки Фірмові, Фора Квашеная Капуста , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Вареники с Картошкой, Zagora Печенье Тет-А-Тет, БКК Торт Киевский, Грін Віза, Клітковина Гарбузова З Ананасом, Молокія Творог 0,2%, Апельсин, Яблоко, Груши. Lanches/Outros: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кулиничи Плетенка с Крошкой, Power Pro Fitness Jam Zero, Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Go On Nutrition Protein Cookie Brownie, Millennium Milk Chocolate With Stevia, Творожная, Апельсин, Груши. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|