Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 51,91g | Prot: 57,53g | Carbs: 135,27g.
Café da Manhã: Руслада Заварные Шарики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велком Карбонад, Ржаной Хлеб, 36,6 Витамин с, Зеленый Чай, Банан. Almoço: Перепелиное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Астория Соус Цезарь Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Манго, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|