Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 77,23g | Carbs: 50,84g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печень Говяжья Жареная, Фруктово-Ореховая Смесь. Jantar: Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tsareva_svetlana22
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