Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 38,16g | Prot: 51,06g | Carbs: 219,25g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Магнит Банан, Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Almoço: Пюре Овощной Микс, Олейна Масло Растительное , Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Jantar: Рис Вареный, Оливковое Масло, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" . Lanches/Outros: Alpro Миндальное Молоко, Красная Цена Вишня Замороженная, Магнит Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|