Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 71,03g | Carbs: 186,29g.
Café da Manhã: Campina Греческий Йогурт , Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Кускус. Almoço: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Кускус, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо Всмятку. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Марта 82
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